｜便当 06｜十月尾了喂～～～
Wednesday, October 28, 2015
十月尾了喂～～～ 怎么时间过得那么快？！
这个月的便当纪录不多，因为菜色都在重复... 噗
续上个月放肆的大吃大喝，体重有默默上升的现象 好几年没看到 5 字头了（惊）所以最近很努力地运动＋控制饮食
烟雾问题一直存在，我有好一阵子没到户外慢跑了，只能在家里做 TABATA，一次大概10分钟，已经足够汗流狭背
续上个月放肆的大吃大喝，体重有默默上升的现象 好几年没看到 5 字头了（惊）所以最近很努力地运动＋控制饮食
烟雾问题一直存在，我有好一阵子没到户外慢跑了，只能在家里做 TABATA，一次大概10分钟，已经足够汗流狭背
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| photo by 小黄瓜 |
鸿喜菇炒虾仁
我好喜欢这一味，简单煮，好下饭！
调味料只是蚝油、盐和糖就 ok 了，喜欢多种菇类的话也可以多加下去
不过当天这个便当发生小插曲，话说我把便当吃清光不到 10 分钟就发生过敏，整张脸起疹子痕痒无比！把同事给吓坏！
好在不久前吃生鱼片有碰过类似的情况，所以自己镇定下来还能应付
遇到过敏千万不要太紧张，通常我会把药膏搽一搽，冷静休息至少半小时，红疹就会逐渐褪去
不过这一次因为在工作的关系，未免红疹恶化吓到同事，我有到学校的医疗部门吃过敏药
嗯... 我竟然对虾子过敏？！（晴天霹雳）
不过因为很爱吃虾不甘心放弃，最近冒险再试吃虾子，但这次没事发生，欧耶！
所以我想不是虾的问题，应该是那批虾不新鲜吗？（ ･`ω･´)
所以我想不是虾的问题，应该是那批虾不新鲜吗？（ ･`ω･´)
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| photo by 小黄瓜 |
泡菜猪肉片炒饭
我爱吃泡菜 冰箱偶尔会囤着一罐泡菜
我爱吃泡菜 冰箱偶尔会囤着一罐泡菜
偶尔没有配菜的时候，现成的泡菜就派上用场，酸酸辣辣，超开胃的！
泡菜炒饭做了好多次，很适合带便当喔，每次做炒饭，几乎半罐泡菜会被消耗掉，我喜欢重口味啦
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| photo by 小黄瓜 |
咖喱鸡
又是重口味的一道料理！我是来自东海岸的孩子，对马来式咖喱特别的留恋 (´,,・ω・,,｀)
每每回家乡，妈妈都会特别煮一大锅咖喱，早上的早餐常常都会出现咖喱饭，赞！
不过煮咖喱很‘搞工’，我都用 instant curry paste ，哈！
切一切马铃薯，再加上鸡肉，配上适量的秋葵，已经足够让我解馋
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| photo by 小黄瓜 |
马铃薯炒猪肉片和番茄炒蛋
乌鲁鲁的好下饭！不过若把白糖换成椰糖来焖煮，更好吃！
每个星期四是大黄瓜去上 course 的时间，我都会给她带一份便当
虽然不是什么好料，但给家人做菜的感觉真的很棒！
大黄瓜，你打算怎么感激我啊？？？噗
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| photo by 小黄瓜 |
香肠炒饭和香煎马绞鱼
马鲛鱼好好吃！我都是周末到 Tesco 去买便宜、新鲜的鱼
这样一片大概要 RM3++，单煎就非常好吃。对了，把刚煎好的鱼撒上一咪咪的糖和淋一点酱油，可以让煎鱼更美味哦！
最近炒饭喜欢放长豆，切丁状、绿绿的可以点缀炒饭，营养好吃又好看喔
11 月的便当纪录也要勤快些，加油 ₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
9 comments
还好不是对虾敏感！应该是不新鲜关系吧！还好没事了~
ReplyDelete每次看小黄瓜的便当就肚子好饿啊！都好想吃！！！
啊。。。你的便当都是我爱吃的耶。。哈哈哈哈一直说要尝试泡菜炒饭还没去买。。XD菇菇也是我的最爱
ReplyDelete我最近饭局实在是太多了啦。。。这个星期完全没去到瑜伽。。唉。。。。
今晚见。。又要麻烦你做我的司机真不好意思。。XD
Delete你的便当我看了好喜欢。。很好吃的感觉！
ReplyDelete要多进来偷师了。。。
泡菜我不是很爱，不过看你写好像很方便，打算去买罐来收！
我也是很久没有户外运动了，所以在朋友家搬了台运动脚踏车在家里运动去！
ReplyDelete虽然只有两种料， 但看起来不错哦
ReplyDeletevera
http://veratheexplorer.blogspot.my/
看了肚子饿捏，小黄瓜你把便当这样摆，拍到很可爱很想吃，尤其那羊角豆还有马绞鱼～
ReplyDelete对对 （点头） 东海岸的孩子都很重口味，举手赞成，嘻嘻
可是海鲜类还是会容易引起敏感问题，可要稍微注意一下哟。我是敏感皮肤性质，所以都格外注意，不然真的是满嘴红肿的 >_<
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ReplyDelete喜欢芝麻这一篇吗？
留下一点芝麻绿豆留言吧～
谢谢，呵呵。^^